Remedios Caseros Para La Colitis:

By | 7 enero, 2017

eliminar colitis

Hoy quiero hablaros a cerca de la colitis, ese molesto trastorno que afecta cada vez a más personas en todo el mundo.

Mucha gente desconoce qué factores como el estrés y la alimentación son grandes agravantes de esta condición. El ritmo diario acelerado, la presión en el trabajo, las comidas picantes, conservas, comidas enlatadas, etc… afectan negativamente.

Entonces, ¿Cuáles son los remedios caseros para la colitis que yo te recomiendo? En primer lugar hay varios tipos de remedios para cada síntoma de colon irritable, aquí te muestro los más importantes: Remedios para el estreñimiento:

 

Consume más vitamina C, tanta como sea posible, y citrato de magnesio, ya que así aumentarás el volumen de tus deposiciones, aliviando esa horrible sensación de plenitud. Además, suavizarás las heces, de modo que las evacuaciones serán menos dolorosas (en general, siempre que bases tu alimentación en frutas y verduras serán menos dolorosas que si basas tu alimentación en carnes, grasas, dulces, etc…La única precaución que debes tener con la vitamina C es la diarrea, ya que si consumes demasiada la padecerás.

 

¿Cómo tomar la vitamina c? comienza tomando dos veces al día 2.000mg de vitamina C y 250mg de citrato de magnesio. Puedes complementarlo con fruta fresca e hidratos de carbono, además de tomar entre 7 y 9 vasos de agua filtrada diarios. Cabe destacar que éste medio es a corto plazo, para solucionar el problema del estreñimiento debes eliminar los microorganismos patógenos que lo causan.

 

Remedios para la diarrea: En una palabra, L-glutamina. Es una excelente solución a corto plazo para acabar con la diarrea, ya que nutre y cura la mucosa intestinal, logrando que el intestino reabsorba el agua en las heces, lo que resulta en un menor número de movimientos intestinales.

 

Consejos generales para luchar contra la colitis:

 

-Los carbohidratos refinados (azúcar) están prohibidos!

 

-El azúcar aumenta el pH en exceso en la parte inferior del intestino, provocando una acidez demasiado poco saludable, de modo que altera la flora bacteriana del colon, provocando diarrea. Además, el azúcar alimenta ciertos tipos de hongos y bacterias que pueden provocar infecciones.

 

Identificar alérgenos En ocasiones la colitis es relacionada con alergias a ciertos alimentos tales como productos lácteos, maíz y trigo.

 

-Aumentar el consumo de fibra Sigue una dieta alta en fibra (verduras, frutas…), exceptuando maíz y trigo, ya que están relacionados con el anterior punto (son alérgenos).Estos son los remedios caseros para la colitis que he descubierto con mi experiencia en el tema como paciente que ha sufrido de colon irritable durante años, espero que te resulten realmente útiles y pongas en práctica cuanto antes mis consejos (siempre consultando antes a médicos especializados!).