Remedios caseros para la hipertensión

By | 14 agosto, 2017

remedios caseros para la tension arterial alta

La hipertensión es una de las enfermedades más comunidades entre la población, solo en España se estima que mas de 14 millones de personas sufren de tensión arterial elevada.

Son diversas las causas que originan el tener una tensión arterial con valores mas elevados que los recomendados. (140 mm/hg de presión arterial sistólica y 90 mm/hg de presión arterial diastólica)

 

Para escribir este artículo hemos tomado como fuente el artículo sobre la tensión arterial de cuidatusalud.es el cuál te aconsejo leer para encontrar respuestas a las causas de la HTA.

 

Remedios naturales para controlar la hipertensión

Mezcla en una licuadora un limón con un poco de perejil. Ambos alimentos son muy diuréticos y te harán evacuar la cantidad de líquidos que se retiene por causa de la hipertensión.

 

Un mal tan frecuente como la hipertensión, es el colesterol, para ambas dolencias resulta muy eficaz desayunar avena porque ayuda a regular ambas afecciones así como para evitar el estreñimiento en las personas.

Incluye en tu dieta alimentos como el apio o el chocolate negro ya que sus ingredientes ayudan a reducir la presión arterial.

 

Uno de los alimentos más sanos que nunca deben faltar en nuestra dieta es el ajo ya que sus propiedades son muy beneficiosas para controlar muchas enfermedades. En la tensión arterial ayuda de tal manera que al dilatar las arterias por las que circula la sangre, evitará la formación de trombos.

Elimina la sal de tu alimentación: El consumo de sal es uno de los alimentos mas perjudiciales para la presión sanguínea de las personas, porque al tener en su composición mas del 40% de sodio produce la retención de líquidos en el cuerpo lo que hace que la sangre discurra con menos facilidad a través de las arterias y venas.

mediciones de la hipertension

La hipertensión es uno de los principales factores que controlan los médicos porque puede ser indicativo y agravante de muchas enfermedades. El arrojar niveles altos de tensión arterial puede ser causado por diversos factores, desde el estrés que nos aporta la vida diaria, la falta de una dieta equilibrada, hasta causas genéticas e incluso muchas veces a los pacientes no se les puede diagnosticar cuál es el motivo de su aparición. Para tener un conocimiento arterial de sus causas y consecuencias puedes informarte leyendo este artículo: Tensión arterial – Todo lo que debes conocer

Remedios caseros para la hipertensión el 14 agosto, 2017 rated 3.8 of 5