Remedios Caseros para la Obesidad

By | 1 diciembre, 2013

Este problema se atribuye principalmente a un estilo de vida pobre , tales como el consumo de alimentos elaborados ricos en grasas, las porciones de alimentos de gran tamaño , comer en exceso , beber en exceso , falta de actividad física , la falta de sueño , y otros hábitos similares. Los factores genéticos y problemas hormonales también tienden a aumentar el riesgo de desarrollar obesidad

 

La obesidad es una gran preocupación no sólo por el exceso de peso, sino también porque te hace susceptible a una serie de problemas de salud graves como la diabetes tipo 2 , presión arterial alta, enfermedades del corazón, y otros.

 

Es importante adoptar cambios de estilo de vida saludables para combatir este problema. Además, puede utilizar algunos remedios naturales, sencillos pero eficaces para ayudar con sus esfuerzos para perder peso.

 

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la obesidad.

 

1 . Jugo de limón

El jugo de limón es uno de los mejores remedios caseros para combatir la obesidad. Ayuda a mejorar la digestión y ayuda a la desintoxicación. La digestión sana es un requisito previo esencial para la pérdida de peso ya que ayuda a su cuerpo a obtener los nutrientes necesarios para quemar grasa. Además, ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo que ralentiza el metabolismo.

 

Mezcle tres cucharadas de jugo de limón, una cucharadita de miel y media cucharadita de pimienta en polvo negro en una taza de agua. (Si utiliza la pimienta recién molida negro, a continuación, sólo tiene que añadir un cuarto de cucharadita.)

Beba por la mañana con el estómago vacío.

Haga esto todos los días durante al menos tres meses.

Alternativamente, puede simplemente tomar una taza de agua tibia mezclada con una cucharadita de jugo de limón.

 

2 . Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es otro remedio casero popular para reducir el exceso de peso. Aunque los beneficios de la pérdida de peso real de que aún se desconocen, la investigación preliminar ha demostrado que puede ayudar a proteger contra la obesidad. Ayuda a descomponer la grasa y por lo tanto evita la acumulación de grasa corporal.

 

Mezcle dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beba diariamente por la mañana y antes de las comidas.

También se puede beber una taza de agua mezclada con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y jugo de limón.

Puede tener un máximo de dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un día. No exceda esta cantidad, ya que puede reducir sus niveles de potasio en la sangre con el tiempo y disminuir su densidad mineral ósea.

 

3 . Aloe Vera

El aloe vera es útil en el tratamiento de la obesidad, ya que estimula el metabolismo, aumenta el consumo de energía, y moviliza la grasa sin utilizar en el cuerpo. Contiene proteínas de colágeno naturales que hacen que el cuerpo trabaje más duro con el fin de absorber las proteínas. Además, ayuda a eliminar las toxinas del sistema digestivo y el colon.

 

Tome dos hojas frescas de aloe vera, pelarlos, y saca la pulpa.

Póngalo en una licuadora junto con un vaso de jugo de cítricos, como jugo de naranja o pomelo, o simplemente agua. Mezcla que durante dos o tres minutos.

Beba ésta al día durante al menos un mes.

4. Té verde

El té verde es otro remedio natural popular para promover la pérdida de peso. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania reveló que la epigalocatequina – 3 -galato (EGCG), un compuesto que se encuentra en el té verde, ayuda a frenar el aumento de peso al limitar la absorción de grasa y aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar la grasa.

 

Además, el té verde está lleno de nutrientes como la vitamina C, carotenoides, zinc, selenio, cromo, y otros minerales.

 

Beba aproximadamente tres a cuatro tazas de té verde al día para combatir la obesidad. También se pueden combinar con té de jengibre o pimienta de cayena.

 

5. Pimienta de Cayena

Pimienta de cayena ayuda a controlar la obesidad y ayuda en la pérdida de peso. Contiene capsaicina que estimula al cuerpo a quemar grasa y aumentar el gasto de energía. Además, estimula la digestión y suprime el exceso de apetito causada por la mala absorción de nutrientes en el cuerpo.

 

Hacer té de pimienta de cayena vertiendo un vaso de agua caliente sobre la pimienta de cayena (comenzar con una décima parte de una cucharadita o simplemente una pizca de pimienta de cayena y poco a poco aumentar su cantidad de una cucharadita). Exprima el jugo de medio limón. Beber este té con regularidad por lo menos durante un mes.

Mezcle dos cucharadas de cada uno de jugo de limón y el jarabe de arce en 10 onzas de agua (un vaso contiene 8 oz). Agregue una pizca de pimienta de cayena y beberla.

Utilice la pimienta de cayena y otras especias, como el jengibre, la pimienta negro, y semillas de mostaza, generosamente en sus preparativos de la comida.

6 . Hojas del curry

Comer 10 hojas frescas de curry a diario en las obras de la mañana como un gran remedio ayurvédico para hacer frente a la obesidad y la diabetes causada por la obesidad. Continuar este tratamiento regularmente por lo menos tres a cuatro meses.

 

La investigación muestra que las hojas de curry contienen mahanimbine, un alcaloide que tiene propiedades anti- obesidad y los efectos hipolipemiantes. Por lo tanto, ayuda a reducir el peso corporal y reduce los niveles de colesterol total y triglicéridos.